Czyli tak wbiajm 5000 jednostek HCG w 2-3 dawkach coi 3 dni (oczywiście pod skórnie? ) I mogę lecieć dalej cykl ? Czy jak wbije cypio ,którego nie ma w mixie to teść dlugi będzie się musiał znów rozkręcać ? Czyli od 15 tyg cypio 500mg EW + winko/meta 6-8 tyg 30mg ed. Czy przerwanie nagle w sumie takiego silnego środka jak Sustanon nie będzie [...]
[...] Soja - wczoraj pierwszy raz kupiłam tofu, ae chyba go nie włączę do diety. Z soi tylko odzywka bialkowa w sytuacjach, kiedy nie mogę sobie pozwolić na normalny posilek. Rzeczy bezglutenowych gotowych nie ruszam - po pierwsze drogie, po drugie nijakie, po trzecie wszystko ma skrobie kukurydzianą a na kukurydzę mam alergię. Robilam wlasny chleb [...]
No pielęgniarka szkolna , podczas bilansu :D ale jeśli chciałbym na razie zrobić coś na własną rękę to czy ktoś się orientuje czy ten prostotrzymacz i ćwiczenia mogę mi pomóc?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do tej pory nie trzymalem tak jak napisalem ale uczylem sie przez ten czas i teraz mam zamiar wdrążyć dietke do zycia ale nie wiem czy z dodatkiem czy na deficycie ;) A na silowni mam caly sprzet jaki chce ! Fotki moge podeslac na PW?
[...] była,bule brzucha naciągania mdłości biegunki od owsianki ale po tyg wsio ustało. Zoladek też mam nieźle skurczony i chyba musi dostosować się do tych ilości ;) Tylko czy brać te tabletki na kwas solny w żołądku czy naradzie nie.Żeby nie było później że zoladek zacznie niestrawność dużych ilości... Ps. Co to ten GERD nie jestem aż taki [...]
[...] od poniedziałku do końca tygodnia. Mogę zrobić powiedzmy jutro badanie? Nie jest za późno bo zmniejszyłem dawki? No i jak powinien wyjść poziom? Ma być wyższy od tego przed kuracją? Czy na tym samym poziomie? Czy po całkowicie zakończonej kuracji powinienem znów sprawdzić jego poziom? Zmieniony przez - kamil.sobczyk w dniu 2015-09-23 10:12:41
[...] umieram potrójnie... moge stosowac leki na watrobe (heparegen, essentiale) razem z Helidesem (inhibitor pompy protonowej)? Zmieniony przez - NAVR w dniu 2015-10-27 10:36:22 czy ten helikobakter naprawde moze siac takie spustoszenie? ponoc ma go nawet 70% ludzi dorosłych ale przewaznie bezobjawowo.. lekarza pytałem dzis o te bóle z prawej stronie [...]
Tak, tylko ze powiedzmy zostawilbym schemat tak jak jest obecnie, lecz zamienilbym barki z bicepsem... jak to wplynie na caloksztalt? Moge cwiczyc tylko 3 razy w tygodniu. Czy ogolnie ten plan jest w miare sensownie zbudowany, czy nijak ma sie do planu typowo masowego?
kolego do trzymania e2 w ryzach jakies ia kup exe lub ari , nolve kup bo przyda się do pct.po hcg combo clom i nolva Rozumiem. Ale czy to jest niezbędne ? czy bez tego moge zrobic cykl?
To teraz mam jeszcze trochę pytań dotyczących ćwiczeń Znalazłam temat: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html%5D I czy ten trening jest dla mnie? Bo była mowa o wymodelowaniu sylwetki, o redukcji chyba też. Mogę to ćwiczyć czy lepsze na redukcje są inne ćwiczenia? I szukam teraz co znaczą poszczególne [...]
[...] pytanie, warto zainteresować się suplami w moim przypadku, by przyspieszyć spalanie tłuszczu? Mogę rzucić się od razu na głęboką wodę i kupić Animal Cuts od Universala, czy może zacząć od czegoś słabszego? No i jeszcze jedno, czy w moim wieku mógłbym stosować tego Animal Cutsa bez żadnych przeciwwskazań? Zmieniony przez - kacper3355 w dniu [...]
No tak, ale czy taki split partia 1x w tygodniu jest dobry, jeśli moim celem jest pójscie dalej w ciężarach w trójboju ? Po takich siadach np dobiję sobie nóżki na maszynach, spuchną mi, ale to czy to pójdzie w siłę ? I kolejne siady dopiero za tydzień ? No może się mylę, nie wiem, mogę porobić splita partia 1x/tyg. Może jakieś jeszcze opinie ? [...]
Dieta to tylko część zapytań. Chciałbym wiedzieć czy ćwiczenia które wykonuję są w porządku, czy serie, ciężar, powtórzenia są okej i co mogę zyskać ćwicząc z nimi.
Aha jeszcze jedno pytanie bo sama przygode silowni zaczynalem wlasnie od FBW podzielonego na A i B. Bylo to ponad pol roku temu. Czy teraz moge uzyc tego samego planu np przez 4-6tyg i nastepnie przejsc do dzielonego? Czy lepiej zrobic FBW ale z innymi cwiczeniami niz byly?
[...] dużo więcej. Nienawidzę ryżu i makaronu, więc bez jakiegoś dodatku sosu się nie obejdzie. Ostatnio bardzo mocno mnie wysypało na plecach i zastanawiam się, co wywołuje taki stan, czy obwiniać słodycze, czy może właśnie te sosy... /SFD/Images/2015/11/25/f700902ad4694111af70a0f9a9d8d361.jpg Zmieniony przez - Bender1988 w dniu 2015-11-25 06:03:47
Aha, już ogarniam. A jak myślisz, co jest ogólnie bezpieczniejsze dla kręgosłupa, wyciskanie sztangą czy hantlami? Co do progresji, to jeśli mogę wykonać 8 powtórzeń, to mam dorzucać kolejne obciążenie? Ale na wszystkie 3 serie, czy jeśli np daję radę tylko dwóm pierwszym to na dwie pierwsze, a na 3 odjąć ciężaru?
Są jakieś specjalne ćwiczenia żeby ten brzuch był coraz niej odstający czy niestety mogę to zrobic jedynie w kuchni? Mówie niestety bo kocham jedzenie i ciężko mi jest utrzymać dietę ze względu na częste wypady ze znajomymi czy też z dziewczyną na miasto całodniowe i tam trzeba coś zjeść.
No tak, tylko u mnie problemem jest ułożenie odpowiednio zbilansowanej diety. Jem za dużo nabiału. Nie wiem ile kurczaka mogę jeść dziennie itp żeby było okej tak samo owoców, warzyw. Brak mi podstawowej wiedzy. Czy np jedzenie jajek codziennie jest okej, albo twarogu na kolację z chlebem razowym. Czy picie szklanki mleka do owsianki, później [...]
[...] exe i 2 tab caba. Lekko czuję jeszcze guzka w lewym sutku (lekko pobolewa), niby się zmniejszył, ale jest. Prawy sutek nie boli wcale, nic nie czuć bólu ani zgrubienia. Chciałbym teraz podać hcg 2 x 2.500 e3d. Mogę to zrobić, czy się wstrzymać? Na badania idę 28 grudnia, żeby sprawdzić poziom estro. Ewentualnie czy ten guzek może cofnąć letro?
A mogę zrobić zastrzyk z 15 mg efedryny do tego kofeina w tabletkach raz dziennie ok godziny 16 ? Tylko w dni treningowe czy nie jest to za późno chodzi o to czy będę mógł spać?
DT MIGotki
